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Alimentos y Emociones

Entiende el porqu茅 de tus deseos y antojos alimenticios

Language: spanish

Note: 3.8/5 (8 notes) 3,004 students

Instructor(s): 脕lvaro Garc铆a

Last update: 2022-06-02

What you’ll learn

  • El curso m谩s vendido de Teor铆a del Yin y Yang y como extrapolarlo a los alimentos en Udemy
  • Relaci贸n existente entre 贸rganos y emociones seg煤n la teor铆a de los 5 elementos
  • Conocer de manera detallada qu茅 alimentos nos afectan de manera positiva
  • Conocer de manera detallada que alimentos nos perjudican y c贸mo
  • Efecto de los alimentos en el cuerpo mental y emocional
  • Conocer los diferentes estilos de cocci贸n y as铆 aprender c贸mo nos influyen y como se pueden convertir en un aliado
  • Aprender a interpretar nuestros antojos
  • Conocer e interpretar nuestros deseos alimenticios reconociendo nuestras carencias
  • Aprender a compensar a corto y largo plazo nuestros deseos y carencias
  • Elaborar men煤s equilibrados y nutritivos que nos eviten caer en deseos y antojos no saludables

 

Requirements

  • Para la realizaci贸n de este curso (Alimentos y Emociones) no ser requieren grandes conocimientos previos, ya que la formaci贸n se acomete desde un nivel de usuario 0.
  • Cuando compres el curso vas a poder acceder a las clases cuando y donde quieras. El curso se queda en tu cuenta de Udemy para siempre. 馃檪
  • El m谩s importante requisito para realizar este curso es el entusiasmo y la motivaci贸n por aprender nuevas habilidades que aumenten tus competencias profesionales.

 

Description

Alimentos y Emociones

Entiende el porqu茅 de tus deseos y antojos alimenticios

Instructores: Mar铆a Salguero y 脕lvaro Garc铆a Actualizado: Junio de 2022  Estudiantes: +3.000 Calificaci贸n: 猸愨瓙猸愨瓙猸 Requisitos previos: Ninguno


Descripci贸n del Curso:

En este curso descubrir谩s como tener una alimentaci贸n que ayude a equilibrar tus emociones, el porqu茅 de tus deseos y antojos con respecto a un alimento, un sabor o una textura en particular.

Con este curso conseguir谩s reconocer tus carencias nutricionales, energ茅ticas, sensoriales y emocionales que te hacen tener distintos antojos sin poder controlarlo.

Aprender谩s a compensar con una alimentaci贸n mucho m谩s saludable y as铆 poder controlar tus antojos a largo plazo sin sufrir.

Los alimentos que comemos todos los d铆as afectan a nuestro estado emocional. Conocer qu茅 efectos tienen los diferentes alimentos en ti, TE AYUDAR脕 saber cu谩ndo y por qu茅 debes evitar ciertos alimentos o incorporar otros, seg煤n lo que necesites en cada momento.

Este curso est谩 pensado para ofrecerte herramientas de auto-conocimiento que faciliten la gesti贸n de tus emociones a trav茅s de los alimentos que comes todos los d铆as.

鈥淟o que comemos afecta a nuestras emociones y nuestras emociones determinan en muchas ocasiones lo que comemos. Es una relaci贸n en doble direcci贸n.鈥

Itinerario Formativo:

  1. Introducci贸n a Udemy y al Curso


  2. Recursos para el Alumno del Curso

  3. Emisi贸n del Certificado de Finalizaci贸n del Curso


Metodolog铆a de Aprendizaje:

Recuerda que este curso incluye lecciones en v铆deo fullHD con audio de estudio (compatible con TV, PC, Mac, tablet y smartphone), art铆culos did谩cticos, actividades, animaciones, ilustraciones, proyectos paso a paso, recursos descargables, links de inter茅s, acceso de por vida, certificado de finalizaci贸n, tutorizaci贸n online, y una exclusiva comunidad de aprendizaje privada que nos ayudamos aportando nuestras experiencias en el foro de comunicaci贸n del curso.

La modalidad de este curso te permite que empieces y acabes cuando t煤 quieras, marcando el ritmo de la clase seg煤n tu disponibilidad. Puedes volver a visualizar lo que te interese, saltar el contenido que ya domines, hacer preguntas, resolver dudas, compartir tus proyectos… Puedes elegir ver todas las lecciones de forma secuencial (lineal) y aprovecharlas al m谩ximo la formaci贸n, pero tambi茅n puedes decidir ver este curso como una gu铆a de referencia.

Las clases est谩n claramente organizadas en secciones y lecciones, puedes decidir visualizar solo las clases que te resulten m谩s importantes seg煤n tus necesidades formativas. La mayor铆a de las lecciones son independientes para que puedas comprender los conceptos de cada lecci贸n sin tener que ver las lecciones anteriores del curso.

Para seguir el programa formativo propuesto no ser requieren conocimientos previos, ya que la formaci贸n se acomete desde un nivel de usuario 0. El curso est谩 orientado a aquellos creativos que quieran ampliar sus skills (habilidades) y conocer m煤ltiples trucos, consejos, recursos y recomendaciones, de la mano de los instructores 脕lvaro Garc铆a y Luc铆a Fern谩ndez. Adem谩s la formaci贸n disponen de acceso autom谩tico al contenido, sin limitaci贸n de tiempo, disponibilidad 24/7 (24 horas al d铆a los 7 d铆as de la semana), sin caducidad y con garant铆a de devoluci贸n.


驴A qu茅 esperas?, este curso es ideal para ti, atr茅vete a convertirte en un experto y expresa tus ideas de la forma que siempre has deseado. Adelante, nos vemos dentro de la formaci贸n 馃槈

 

Who this course is for

  • Personas que deseen no solo mejorar su forma de alimentarse sino que quieran mejorar la relaci贸n emocional que tienen con el alimento as铆 como entender sus antojos y deseos por ciertos alimentos.
  • No son necesarios conocimientos previos.

 

Course content

  • Introducci贸n a Udemy y Bienvenida al curso “Alimentos y Emociones”
    • Alimentos y Emociones
    • Uso de la Plataforma Udemy. Consejos para sacar el m谩ximo partido a la web.
    • Consejos y Recomendaciones para Usuarios de Udemy.
    • Estructura de la formaci贸n que vas a comenzar.
    • 隆Pres茅ntate!
    • Final Secci贸n 1
  • Alimentos y Emociones
    • Introducci贸n: Alimentos Extremos y Alimentos Centrados
    • Efecto de los alimentos en el cuerpo mental y emocional
    • Proporciones en el Plato
    • Alimentos que perjudican a nivel Mental y Emocional
    • C贸mo interpretar nuestros antojos: Deseos alimenticios, carencias y compensacion
    • Estilos de cocci贸n: Como influyen en nuestro cuerpo emocional y energ茅tico
    • Teor铆a de los 5 Elementos: Relaci贸n entre 贸rganos y emociones
    • C贸mo compensar nuestros deseos a largo plazo
    • Conclusiones y Agradecimientos
  • Recursos para el Alumno del Curso “Alimentos y Emociones”
    • Colecci贸n de Recursos 脷tiles Online: Descargas Directas.
    • Webs de Referencia e Inspiraci贸n
    • 隆Comparte tus Influencias con Nuestra Comunidad de Aprendizaje!
    • Resoluci贸n de las principales consultas de los alumnos del Curso
    • Udemy Afiliados
  • Solicitud del Certificado “Alimentos y Emociones”
    • Finalizaci贸n de la formaci贸n Alimentos y Emociones
    • Certificado de Finalizaci贸n del Curso “Alimentos y Emociones”
    • Clase Extra

 

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