Emociones que sanan
Transforma tu vida con salud mental
Language: spanish
Note: 0/5 (0 notes) 827 students New course
Instructor(s): Marbella Yeniree Moya Ochoa
Last update: 2022-06-26
What you’ll learn
- Alcanzar la salud mental desde el dominio de tus emociones
- Crear un balance de bienestar emocional
- Desarrollar las habilidades humanas desde las emociones para minimizar el estrés
- Realizar ejercicios mentales para sanar desde las emociones
Requirements
- No necesitas tener experiencia previa
- Ganas de aprender
Description
La mente, las emociones y el cuerpo están íntimamente relacionados, formando un sistema integrado que cuando se mantiene en equilibrio da como resultado una salud óptima. Algunos estudios científicos relacionan la presencia de las emociones agradables o positivas con la salud, e incluso con la longevidad, y apuntan a que también tienen un efecto neutralizador de la influencia física de las emociones negativas, mejorando la respuesta vascular, neuroendocrina o inmunológica. Asimismo, las emociones positivas incrementan las capacidades creativas y de resolución para altas dosis de productividad.
Cuando estamos enfermos las emociones influyen en distintos momentos sobre nuestra salud a través de mecanismos psicobiológicos; cuando son intensas y desagradables y están presentes de forma crónica o cuando aparece algún episodio emocional agudo, pueden agravar un cuadro patológico ya existente o desencadenar uno nuevo.
Aunque las emociones como el miedo-ansiedad y la tristeza-depresión provocan reacciones desagradables en la persona y una alta activación fisiológica, no debemos considerar las negativas directamente solo por su naturaleza desagradable, dado que, en su función primaria, ayudan a dar respuesta a una situación determinada y a adaptarse.
Aplicando la metodología moonshot de pensamiento estratégico – exponencial un pensamiento que necesita ser llevado a cabo en estos momentos hacia el futuro así que en este curso voy a darte las mejores estrategias, el mejor conocimiento paso por paso.
Además te voy a retar, si eres una persona que acepta retos o tiene inquietudes de retos. ¡Este es tu lugar!
Personas que deseen sanar cualquier enfermedad a través del poder las emociones.
Who this course is for
- Personas que deseen sanar desde las emociones
Course content
- El inicio del estudio nuestras emociones
- Nuestro cerebro una máquina poderosa
- Neurociencia de las emociones
- Definiendo las emociones
- Emociones que sanan y sus componentes
- Máquina de hábitos
- Neuroquímica de las emociones
- Autoconocimiento
- Salud física y mental
- El ejemplo de la neuroquímica
- El proceso de la neuroquímica de las emociones
- Cómo mejorar nuestra salud mental
- Deja de pensar como víctima
- No reprimas lo que sientes
- Aprende a perdonar
- Piensa en el presente
- Supera el pasado
- Concepto de las emociones
- Estudio de las bases científicas
- La conducta emocional
- Emociones y cerebro
- Neurociencia afectiva
- Estudio científico de las emociones
- Especies y emociones
- Primitivos y emociones
- Procesos cognitivos
- TÉCNICAS PARA SANAR
- Técnicas para sanar emociones
- Autoayuda emocional
- Neuroplasticidad y neurogénesis
- Heridas emocionales
- Primera técnica
- Segunda técnica
- Tercera técnica
- Cuarta técnica
- Quinta técnica
- Sexta técnica
- Séptima técnica
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