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Emociones que sanan

Transforma tu vida con salud mental

Language: spanish

Note: 0/5 (0 notes) 827 students  New course 

Instructor(s): Marbella Yeniree Moya Ochoa

Last update: 2022-06-26

What you’ll learn

  • Alcanzar la salud mental desde el dominio de tus emociones
  • Crear un balance de bienestar emocional
  • Desarrollar las habilidades humanas desde las emociones para minimizar el estr茅s
  • Realizar ejercicios mentales para sanar desde las emociones

 

Requirements

  • No necesitas tener experiencia previa
  • Ganas de aprender

 

Description

La mente, las emociones y el cuerpo est谩n 铆ntimamente relacionados, formando un sistema integrado que cuando se mantiene en equilibrio da como resultado una salud 贸ptima. Algunos estudios cient铆ficos relacionan la presencia de las emociones agradables o positivas con la salud, e incluso con la longevidad, y apuntan a que tambi茅n tienen un efecto neutralizador de la influencia f铆sica de las emociones negativas, mejorando la respuesta vascular, neuroendocrina o inmunol贸gica. Asimismo, las emociones positivas incrementan las capacidades creativas y de resoluci贸n para altas dosis de productividad.

Cuando estamos enfermos las emociones influyen en distintos momentos sobre nuestra salud a trav茅s de mecanismos psicobiol贸gicos; cuando son intensas y desagradables y est谩n presentes de forma cr贸nica o cuando aparece alg煤n episodio emocional agudo, pueden agravar un cuadro patol贸gico ya existente o desencadenar uno nuevo.

Aunque las emociones como el miedo-ansiedad y la tristeza-depresi贸n provocan reacciones desagradables en la persona y una alta activaci贸n fisiol贸gica, no debemos considerar las negativas directamente solo por su naturaleza desagradable, dado que, en su funci贸n primaria, ayudan a dar respuesta a una situaci贸n determinada y a adaptarse.

Aplicando la metodolog铆a moonshot de pensamiento estrat茅gico 鈥 exponencial un pensamiento que necesita ser llevado a cabo en estos momentos hacia el futuro as铆 que en este curso voy a darte las mejores estrategias, el mejor conocimiento paso por paso.


Adem谩s te voy a retar, si eres una persona que acepta retos o tiene inquietudes de retos. 隆Este es tu lugar!


Personas que deseen sanar cualquier enfermedad a trav茅s del poder las emociones. 

 

Who this course is for

  • Personas que deseen sanar desde las emociones

 

Course content

  • El inicio del estudio nuestras emociones
    • Nuestro cerebro una m谩quina poderosa
    • Neurociencia de las emociones
    • Definiendo las emociones
    • Emociones que sanan y sus componentes
    • M谩quina de h谩bitos
    • Neuroqu铆mica de las emociones
    • Autoconocimiento
    • Salud f铆sica y mental
    • El ejemplo de la neuroqu铆mica
    • El proceso de la neuroqu铆mica de las emociones
    • C贸mo mejorar nuestra salud mental
    • Deja de pensar como v铆ctima
    • No reprimas lo que sientes
    • Aprende a perdonar
    • Piensa en el presente
    • Supera el pasado
    • Concepto de las emociones
    • Estudio de las bases cient铆ficas
    • La conducta emocional
    • Emociones y cerebro
    • Neurociencia afectiva
    • Estudio cient铆fico de las emociones
    • Especies y emociones
    • Primitivos y emociones
    • Procesos cognitivos
  • T脡CNICAS PARA SANAR
    • T茅cnicas para sanar emociones
    • Autoayuda emocional
    • Neuroplasticidad y neurog茅nesis
    • Heridas emocionales
    • Primera t茅cnica
    • Segunda t茅cnica
    • Tercera t茅cnica
    • Cuarta t茅cnica
    • Quinta t茅cnica
    • Sexta t茅cnica
    • S茅ptima t茅cnica

 

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