🇩🇪 Emotionale Intelligenz (EQ): Meistere Deine Emotionen

🇩🇪 Emotionale Intelligenz (EQ): Meistere Deine Emotionen

Emotionale Intelligenz (EQ): Meistere Deine Emotionen

In 21 Tagen durch Emotionale Intelligenz weniger Ängste, bessere Beziehungen, mehr Resilienz, Motivation & Selbstliebe

Language: german

Note: 0/5 (0 notes) 89 students  New course 

Instructor(s): Matthias Czaja

Last update: 2022-06-05

What you’ll learn

  • Lerne Deine Emotionen zu Verstehen und entspannter zu reagieren
  • Steigere Deine Emotionale Intelligenz (EQ)
  • Verbessere Deine Fähigkeit mit Menschen umzugehen
  • Erhöhe Deine Skills in der Zwischenmenschlichen Kommunikation

 

Requirements

  • Wenn du diesen Text lesen kannst und offen für neue Impulse bist erfüllst du alle Anforderungen 😉

 

Description

Jetzt mal unter uns: Jeder weiß, was nötig ist, um erfolgreich zu sein. Jeder weiß, welche Ernährung und welcher Sport dir den Traumkörper bringen. Warum ist dann nicht jeder erfolgReich und warum hat dann nicht jeder seinen Traumkörper?


Weil Wissen nicht Erfolg bringt – sondern die Umsetzung des Wissens.


Seit der Urzeit ist der Mensch nur leider darauf programmiert, sein Leben mit so wenig Aufwand wie möglich zu schaffen – unser Grundprogramm will also gar nicht, dass wir zu groß und zu erfolgreich denken.


Aber genau dieses Grundprogramm ist nicht in Stein gegossen. Du kannst dein Unterbewusstsein programmieren. Du wirst in diesem Kurs lernen, wie du diszipliniert bist, ohne Disziplin zu brauchen. Denn mit der Psychologie der Gewohnheiten und Techniken aus der neurolinguistischen Programmierung kannst wahre Wunder vollbringen.


Die gleiche Kraft, die dich zuvor von deinem Erfolg ferngehalten hat, wird dich dann genau dorthin bringen. Richtig, du kannst bestimmten, was dir Spaß macht – also sorgen wir gemeinsam dafür, dass dir die Dinge Spaß machen, die auch deinen wahren Zielen dienen.


Das Gehirn ist aber nicht der einzige Spieler in diesem Spiel. Emotionen und Gefühle spielen eine genauso große Rolle. Daher befassen wir uns hier auch mit emotionaler Intelligenz – der Schlüssel, um deine Gefühlswelt und die deiner Mitmenschen zu verstehen und positiv zu lenken. Das ist eine Fähigkeiten, die jeder wirklich erfolgreiche Mensch an irgendeinem Punkt in seinem Leben meistern darf.


Weißt du was? Dadurch, dass du diesen Kurs entdeckt hast, wirst du ab heute in der Lage sein, unbegrenzte Energie zu entfalten – andere werden sich wundern, wie du das machst. Dieses Versprechen können wir selbstbewusst geben, da wir die Techniken selbst anwenden und sie auch live schon tausenden Menschen mit Erfolg beigebracht haben.


Die Entscheidung darüber, wie viel Energie du jeden Tag hast, liegt ab heute bei dir.

 

Who this course is for

  • Der Kurs ist für alle Menschen die Ihre Emotionale Intelligenz (EQ) steigern möchten

 

Course content

  • Einführung in die Emotionale Intelligenz
    • Das Kompetenzstufenmodell
    • Was ist emotionale Intelligenz (EQ)?
    • Was emotionale Intelligenz umfasst
    • Die 5 Stufen der emotionalen Intelligenz
    • Körpersprachliche Signale erkennen
    • Was Empathie ist und wie man sie lernen kann
  • Besseres Feedback geben mittels gewaltfreier Kommunikation
    • Die Feedbackschleife
    • Das Kommunikationsquadrat nach Schulz von Thun
    • Regeln für besseres Feedback und gewaltfreie Kommunikaion
    • 9 Tipps für besseres Feedback
  • Gefühle managen
    • Wie man Gefühle erkennt
    • Wie die Erwartungshaltung das Ergebnis beeinflusst
    • Die 4 Möglichkeiten mit Gefühlen und Emotionen umzugehen
    • Drei Geheimnisse über Gefühle
    • Die 6 Schritte um Deine Gefühle zu Meistern
  • Die 10 Handlungsbedarfssignale
    • 1. Unbehagen
    • 2. Angst
    • 3. Gekränkt sein
    • 4. Wut
    • 5. Frustration
    • 6. Enttäuschung
    • 7. Schuldgefühl
    • 8. Minderwertigkeitsgefühl
    • 9. Überforderung
    • 10. Einsamkeit
  • Ohne dieses Kapitel ist Motivation und Produktivität unmöglich
    • Das Fundament von Motivation
    • Gefährliche Ziele
    • Übung: Ins Schwarze treffen
    • So braucht dein Gehirn keine Pausen
    • Übung: Arbeit ist nicht gleich Arbeit
    • Nahrung für´s Gehirn
    • I like to move it – move it
    • Damit das Gehirn zu 100 % funktioniert
    • Jede Aufgabe hat ihre Zeit
    • Übung: Ein Frage des “Wann”
    • Eine Abendroutine, die das Leben verändert
    • Energieschub am morgen?
    • Warum Morgenroutinen nicht immer gut sind
  • Prokrastination überwinden – Energie aufbauen
    • 10 Minuten – 10 Monate – 10 Jahre
    • Große Aufgaben stressfrei meistern
    • Was uns müde macht
    • Prokrastination – Hässliches Wort, hässliche Sache
    • Warum du deinen inneren Schweinehund nicht bekämpfen musst
    • Zwei Worte zu Multitasking
  • Fokus, Disziplin und Gefühlskontrolle
    • Freiheit ist…
    • Grenzenlose Energie
    • Die perfekte Aufgabe
    • Mikroablenkungen – Endlich wieder frei
    • Gefühlskontrolle für mehr Fokus
    • Negative Gedanken wegprogrammieren
  • Apps und Programme um deinen Fokus zu steigern
    • Disziplin ist…
    • Disziplin ohne Stress
    • Werbung Ade
    • Bleib fokussiert
    • YouTube und Facebook – und das ohne schlechtes Gewissen?
  • Jede Gewohnheit in dein Leben bringen
    • Warum 9 von 10 Menschen scheitern – du aber nicht
    • Die Strategie im Blick – Dein Fahrplan zum Erfolg
    • Innere Leere – was gegen dieses Gefühl hilft
    • 21 Tage, dann ist die Gewohnheit fest – So ein Quatsch!
    • 20 Tage in Serie – Warum zählst du sowas?
    • Der schnellste Weg, eine Gewohnheit nicht zu schaffen ist…
    • Der psychologische Trigger – so sieht er aus
    • Wir tricksen das Gehirn aus
    • Die Karotte vor der Schnauze
    • Warum machen wir eigentlich Dinge, die uns schlecht tun?
    • Ego-Depletion – Dein großer Feind
    • Was dir Willenskraft entzieht
    • Wie du den Verlust von Willenskraft vermeiden kannst
    • So lernst du deine Routinen lieben
    • Emotionen gezielt ankern
    • Den Akku aufladen – Keine schwachen Momente mehr
    • Powerfood –Iss dich natürlich übermenschlich
    • Ergänzung zur Ernährung
    • Unbegrenzte Energie und das ohne Pausen?
    • Schlafen 2.0 – ja das geht
    • 5 Minuten und die Willenskraft ist wieder voll
    • Einer der schnellsten Wege, deine Willenskraft aufzufüllen, ist Meditation. Im n
    • Arbeiten ohne Energieverlust – geht das?
    • Wie du mit Worten und Gedanken dein Gehirn programmierst
    • Plusgedanken und Minusgedanken
  • Dein Gehirn ist programmierbar – Blockaden lösen
    • Die Kraft, etwas zu tun
    • Kognitive Dissonanz – Suggestion des Gehirns
    • Dir geschieht nach deinem Glauben
    • Glaubensätze – Lass uns den Erfolg ankern
    • Dein Unterbewusstsein mit NLP programmieren
    • Zweifel verschwinden lassen – Glaubensätze in dein Leben integrieren
  • Abschluss Emotionale Intelligenz
    • Buchempfehlungen für Dich
    • Schlusszitat Emotionale Intelligenz

 

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