­čç╣­čçĚ Fobilerle Ba┼ča ├ç─▒kma Yollar─▒ Kursu

­čç╣­čçĚ Fobilerle Ba┼ča ├ç─▒kma Yollar─▒ Kursu

Fobilerle Ba┼ča ├ç─▒kma Yollar─▒ Kursu

Fobilerle Ba┼ča ├ç─▒kma Yollar─▒ Dersleri

Language: turkish

Note: 4.7/5 (7 notes) 504 students

Instructor(s): Bilal Semih Bozdemir

Last update: 2021-09-04

What you’ll learn

  • Bu kurs, fobilerle ba┼ča ├ž─▒kma yollar─▒ ele almaktad─▒r.

 

Requirements

  • Bu kurs i├žin sadece internet ba─člant─▒s─▒ yeterlidir.

 

Description

Anksiyete bozukluklar─▒, ├Ânemli anksiyete ve korku duygular─▒ ile karakterize edilen bir grup ruhsal bozukluktur. Kayg─▒, gelecekteki olaylar i├žin bir endi┼čedir, korku ise g├╝ncel olaylara bir tepkidir. Bu duygular, kalp at─▒┼č h─▒z─▒n─▒n artmas─▒ ve titreme gibi fiziksel semptomlara neden olabilir. Yayg─▒n anksiyete bozuklu─ču, ├Âzg├╝l fobi, sosyal anksiyete bozuklu─ču, ayr─▒l─▒k anksiyetesi bozuklu─ču, agorafobi, panik bozuklu─ču ve se├žici mutizm dahil olmak ├╝zere bir├žok anksiyete bozuklu─ču vard─▒r. Bozukluk, semptomlara neyin yol a├žt─▒─č─▒na g├Âre de─či┼čir. Bir ki┼čide birden fazla anksiyete bozuklu─ču olabilir. Bu kursa kaydoldu─čunuzda ├žok daha fazlas─▒n─▒ bulacaks─▒n─▒z. Bu kursa kaydolman─▒z─▒ kesinlikle ├Âneriyoruz. Bu kursa kat─▒lmak i├žin hi├ž bir altyap─▒ya gerek yok. Hangi ya┼čtan, cinsten olursan─▒z olun ┼čimdi bu kursa kat─▒labilirsiniz. Hemen ┼čimdi ├Âm├╝r boyu eri┼čim i├žin, kendinizi ve kariyerinizi geelce─činizle ┼čekillendirmek i├žin daha fazla neden bekleyesiniz ki? Bu kursta ┼ču anda onlarca ana ders bulunmakta. ─░lk derslerde konuyu ana hatlar─▒ ile i┼člemekteyiz. T├╝m dersler s├╝rekli g├╝ncellenmekte oldu─ču i├žin ├Âm├╝r boyu kurslara eri┼čiminiz, bu g├╝ncellemelerden istifade etmenizi sa─člayacakt─▒r.

Bu, daha ├žok konuya konsantre olman─▒za yard─▒mc─▒ olacak. ─░leriki derslerde ise g├╝nl├╝k hayatta pratiklerle uygulayabilece─činiz konu ve t├╝yolar─▒ ├Â─čreneceksiniz. Bunlar, ki┼čisel, aile ve kariyer ya┼čam─▒n─▒zda size yard─▒mc─▒ olacak. Anksiyete bozukluklar─▒n─▒n nedeninin genetik ve ├ževresel fakt├Ârlerin bir kombinasyonu oldu─ču d├╝┼č├╝n├╝lmektedir. Risk fakt├Ârleri aras─▒nda ├žocuk istismar─▒ ├Âyk├╝s├╝, ailede ruhsal bozukluk ge├žmi┼či ve yoksulluk yer al─▒r. Anksiyete bozukluklar─▒ s─▒kl─▒kla di─čer ruhsal bozukluklarda, ├Âzellikle maj├Âr depresif bozuklukta, ki┼čilik bozuklu─čunda ve madde kullan─▒m bozuklu─čunda ortaya ├ž─▒kar. Te┼čhis edilebilmesi i├žin, semptomlar─▒n tipik olarak en az 6 ay mevcut olmas─▒, durum i├žin beklenenden fazla olmas─▒ ve ki┼činin g├╝nl├╝k ya┼čam─▒nda i┼člev g├Ârme yetene─čini azaltmas─▒ gerekir. Benzer semptomlarla sonu├žlanabilecek di─čer sorunlar aras─▒nda hipertiroidizm; kalp hastal─▒─č─▒; kafein, alkol veya esrar kullan─▒m─▒; ve di─čerleri aras─▒nda belirli ila├žlardan ├žekilme. Anksiyete bozukluklar─▒, normal korku veya anksiyeteden a┼č─▒r─▒ veya ─▒srarc─▒ olmas─▒yla farkl─▒l─▒k g├Âsterir. Tedavi olmaks─▒z─▒n anksiyete bozukluklar─▒ kalma e─čilimindedir. Tedavi ya┼čam tarz─▒ de─či┼čiklikleri, dan─▒┼čmanl─▒k ve ila├žlar─▒ i├žerebilir. Bili┼čsel davran─▒┼č├ž─▒ terapi, anksiyete bozukluklar─▒n─▒n tedavisinde kullan─▒lan en yayg─▒n dan─▒┼čmanl─▒k tekniklerinden biridir. Antidepresanlar, benzodiazepinler veya beta blokerler gibi ila├žlar semptomlar─▒ iyile┼čtirebilir. Bu kursa kaydoldu─čunuzda ├žok daha fazlas─▒n─▒ bulacaks─▒n─▒z.

Bu kursa kaydolman─▒z─▒ kesinlikle ├Âneriyoruz. Bu kursa kat─▒lmak i├žin hi├ž bir altyap─▒ya gerek yok. Hangi ya┼čtan, cinsten olursan─▒z olun ┼čimdi bu kursa kat─▒labilirsiniz. Hemen ┼čimdi ├Âm├╝r boyu eri┼čim i├žin, kendinizi ve kariyerinizi geelce─činizle ┼čekillendirmek i├žin daha fazla neden bekleyesiniz ki? ─░nsanlar─▒n yakla┼č─▒k % 12’si belirli bir y─▒lda anksiyete bozuklu─čundan etkilenir ve % 5 ila % 30’u ├Âm├╝r boyu etkilenir. Kad─▒nlarda erkeklere g├Âre yakla┼č─▒k iki kat daha s─▒k g├Âr├╝l├╝rler ve genellikle 25 ya┼č─▒ndan ├Ânce ba┼člarlar. En yayg─▒n olanlar─▒ yakla┼č─▒k % 12’yi etkileyen ├Âzg├╝l fobiler ve% 10’unu etkileyen sosyal anksiyete bozuklu─čudur. Fobiler esas olarak 15 ila 35 ya┼člar─▒ aras─▒ndaki insanlar─▒ etkiler ve 55 ya┼č─▒ndan sonra daha az yayg─▒n hale gelir. Oranlar, Amerika Birle┼čik Devletleri ve Avrupa’da d├╝nyan─▒n di─čer b├Âlgelerine g├Âre daha y├╝ksek g├Âr├╝nmektedir.

Ara s─▒ra anksiyete ya┼čam─▒n beklenen bir par├žas─▒d─▒r. ─░┼č yerinde bir sorunla kar┼č─▒la┼čt─▒─č─▒n─▒zda, s─▒nava girmeden veya ├Ânemli bir karar vermeden ├Ânce endi┼čeli hissedebilirsiniz. Ancak anksiyete bozukluklar─▒, ge├žici endi┼če veya korkudan fazlas─▒n─▒ i├žerir. Anksiyete bozuklu─ču olan bir ki┼či i├žin kayg─▒ kaybolmaz ve zamanla daha da k├Ât├╝le┼čebilir. Semptomlar i┼č performans─▒, okul ├žal─▒┼čmas─▒ ve ili┼čkiler gibi g├╝nl├╝k aktivitelere m├╝dahale edebilir. Bu kursa kaydoldu─čunuzda ├žok daha fazlas─▒n─▒ bulacaks─▒n─▒z. Bu kursa kaydolman─▒z─▒ kesinlikle ├Âneriyoruz. Bu kursa kat─▒lmak i├žin hi├ž bir altyap─▒ya gerek yok. Hangi ya┼čtan, cinsten olursan─▒z olun ┼čimdi bu kursa kat─▒labilirsiniz. Hemen ┼čimdi ├Âm├╝r boyu eri┼čim i├žin, kendinizi ve kariyerinizi geelce─činizle ┼čekillendirmek i├žin daha fazla neden bekleyesiniz ki? Yayg─▒n anksiyete bozuklu─ču, panik bozuklu─ču ve fobiyle ilgili ├že┼čitli bozukluklar dahil olmak ├╝zere birka├ž t├╝r anksiyete bozuklu─ču vard─▒r. Genelle┼čtirilmi┼č Anksiyete Bozuklu─ču Yayg─▒n anksiyete bozuklu─ču (GAD) olan ki┼čiler, ├žo─ču g├╝n en az 6 ayd─▒r, ki┼čisel sa─čl─▒k, i┼č, sosyal etkile┼čimler ve g├╝nl├╝k rutin ya┼čam ko┼čullar─▒ gibi bir dizi ┼čey hakk─▒nda a┼č─▒r─▒ kayg─▒ veya endi┼če g├Âsterirler. Korku ve kayg─▒, sosyal etkile┼čimler, okul ve i┼č gibi ya┼čam alanlar─▒nda ├Ânemli sorunlara neden olabilir. Genelle┼čtirilmi┼č anksiyete bozuklu─ču belirtileri ┼čunlar─▒ i├žerir: Huzursuz, gergin veya gergin hissetmek Kolayca yorulmak Konsantre olmakta g├╝├žl├╝k ├žekmek Sinirli olmak Kas gerginli─či olmak Endi┼če duygular─▒n─▒ kontrol etmede g├╝├žl├╝k Uykuya dalma veya uykuya dalma zorlu─ču, huzursuzluk veya yetersiz uyku gibi uyku problemleri ya┼čamak

Panik atak Panik bozuklu─ču olan ki┼čilerde tekrarlayan beklenmedik panik ataklar olur. Panik ataklar, h─▒zla ortaya ├ž─▒kan ve dakikalar i├žinde zirveye ula┼čan ani yo─čun korku d├Ânemleridir. Sald─▒r─▒lar, beklenmedik bir ┼čekilde meydana gelebilir veya korkulan bir nesne veya durum gibi bir tetikleyici taraf─▒ndan ba┼člat─▒labilir. Bu kursa kaydoldu─čunuzda ├žok daha fazlas─▒n─▒ bulacaks─▒n─▒z. Bu kursa kaydolman─▒z─▒ kesinlikle ├Âneriyoruz. Bu kursa kat─▒lmak i├žin hi├ž bir altyap─▒ya gerek yok. Hangi ya┼čtan, cinsten olursan─▒z olun ┼čimdi bu kursa kat─▒labilirsiniz. Hemen ┼čimdi ├Âm├╝r boyu eri┼čim i├žin, kendinizi ve kariyerinizi geelce─činizle ┼čekillendirmek i├žin daha fazla neden bekleyesiniz ki? Bir panik atak s─▒ras─▒nda insanlar ya┼čayabilir: Kalp ├žarp─▒nt─▒s─▒, h─▒zl─▒ kalp at─▒┼č─▒ veya h─▒zlanan kalp at─▒┼člar─▒ Terlemek Titreme veya titreme Nefes darl─▒─č─▒, bo─čulma veya bo─čulma hissi Yakla┼čan k─▒yamet duygular─▒ Kontrolden ├ž─▒kma duygular─▒ Panik bozuklu─ču olan ki┼čiler genellikle bir sonraki sald─▒r─▒n─▒n ne zaman olaca─č─▒ konusunda endi┼čelenirler ve panik atakla ili┼čkilendirdikleri yerlerden, durumlardan veya davran─▒┼člardan ka├ž─▒narak gelecekteki sald─▒r─▒lar─▒ aktif olarak ├Ânlemeye ├žal─▒┼č─▒rlar. Panik ataklarla ilgili endi┼čeler ve sald─▒r─▒lardan ka├ž─▒nmak i├žin harcanan ├žaba, agorafobi geli┼čimi de dahil olmak ├╝zere ki┼činin ya┼čam─▒n─▒n ├že┼čitli alanlar─▒nda ├Ânemli sorunlara neden olur. Fobiye ba─čl─▒ bozukluklar Fobi, belirli nesnelere veya durumlara kar┼č─▒ yo─čun bir korku veya bunlardan nefret etmektir. Baz─▒ durumlarda endi┼čeli olmak ger├žek├ži olabilse de fobisi olan ki┼čilerin hissettikleri korku, durum veya nesnenin neden oldu─ču ger├žek tehlikeyle orant─▒s─▒zd─▒r. Fobisi olan insanlar: Korkulan nesne veya durumla kar┼č─▒la┼čma konusunda mant─▒ks─▒z veya a┼č─▒r─▒ endi┼če duyabilir Korkulan nesneden veya durumdan ka├ž─▒nmak i├žin aktif ad─▒mlar at─▒n Korkulan nesne veya durumla kar┼č─▒la┼čt─▒─č─▒n─▒zda an─▒nda yo─čun kayg─▒ ya┼čay─▒n Yo─čun kayg─▒ ile ka├ž─▒n─▒lmaz nesnelere ve durumlara tahamm├╝l edin Birka├ž t├╝r fobi ve fobiye ba─čl─▒ bozukluk vard─▒r: Bu kursa kaydoldu─čunuzda ├žok daha fazlas─▒n─▒ bulacaks─▒n─▒z. Bu kursa kaydolman─▒z─▒ kesinlikle ├Âneriyoruz. Bu kursa kat─▒lmak i├žin hi├ž bir altyap─▒ya gerek yok. Hangi ya┼čtan, cinsten olursan─▒z olun ┼čimdi bu kursa kat─▒labilirsiniz. Hemen ┼čimdi ├Âm├╝r boyu eri┼čim i├žin, kendinizi ve kariyerinizi geelce─činizle ┼čekillendirmek i├žin daha fazla neden bekleyesiniz ki? Spesifik Fobiler (bazen basit fobiler olarak da adland─▒r─▒l─▒r): Ad─▒ndan da anla┼č─▒laca─č─▒ gibi, belirli bir fobiye sahip ki┼čiler, belirli t├╝rdeki nesneler veya durumlar hakk─▒nda yo─čun bir korku veya yo─čun endi┼če duyarlar. Baz─▒ belirli fobi ├Ârnekleri aras─▒nda ┼čunlar yer al─▒r: U├žmak Y├╝kseklik ├ľr├╝mcekler, k├Âpekler veya y─▒lanlar gibi belirli hayvanlar Enjeksiyonlar─▒ almak Kan Sosyal anksiyete bozuklu─ču (daha ├Ânce sosyal fobi olarak adland─▒r─▒l─▒rd─▒): Sosyal anksiyete bozuklu─ču olan ki┼čiler, sosyal veya performans durumlar─▒na kar┼č─▒ genel olarak yo─čun bir korku veya endi┼čeye sahiptir. Endi┼čeleriyle ili┼čkili eylemlerin veya davran─▒┼člar─▒n ba┼čkalar─▒ taraf─▒ndan olumsuz olarak de─čerlendirilece─činden endi┼čelenirler ve bu da onlar─▒ utand─▒r─▒r. Bu endi┼če genellikle sosyal kayg─▒s─▒ olan ki┼čilerin sosyal durumlardan ka├ž─▒nmas─▒na neden olur. Sosyal anksiyete bozuklu─ču, i┼čyeri veya okul ortam─▒ gibi ├že┼čitli durumlarda ortaya ├ž─▒kabilir. Agorafobi: Agorafobili ki┼čiler, a┼ča─č─▒daki durumlardan iki veya daha fazlas─▒na kar┼č─▒ yo─čun bir korkuya sahiptir: Toplu ta┼č─▒ma kullanmak A├ž─▒k alanlarda olmak Kapal─▒ alanlarda olmak S─▒rada durmak ya da kalabal─▒─č─▒n i├žinde olmak Evin d─▒┼č─▒nda yaln─▒z olmak Bu kursa kaydoldu─čunuzda ├žok daha fazlas─▒n─▒ bulacaks─▒n─▒z.

Bu kursa kaydolman─▒z─▒ kesinlikle ├Âneriyoruz. Bu kursa kat─▒lmak i├žin hi├ž bir altyap─▒ya gerek yok. Hangi ya┼čtan, cinsten olursan─▒z olun ┼čimdi bu kursa kat─▒labilirsiniz. Hemen ┼čimdi ├Âm├╝r boyu eri┼čim i├žin, kendinizi ve kariyerinizi geelce─činizle ┼čekillendirmek i├žin daha fazla neden bekleyesiniz ki? Agorafobili insanlar genellikle bu durumlardan ka├ž─▒n─▒rlar, ├ž├╝nk├╝ pani─če benzer tepkiler veya di─čer utan├ž verici semptomlar ya┼čad─▒klar─▒nda ayr─▒lman─▒n zor veya imkans─▒z olabilece─čini d├╝┼č├╝n├╝rler. Agorafobinin en ┼čiddetli formunda, bir birey eve ba─članamaz hale gelebilir. Ayr─▒l─▒k anksiyetesi bozuklu─ču: Ayr─▒l─▒k anksiyetesi genellikle sadece ├žocuklar─▒n u─čra┼čt─▒─č─▒ bir ┼čey olarak d├╝┼č├╝n├╝l├╝r; ancak yeti┼čkinlere ayr─▒l─▒k anksiyetesi bozuklu─ču da te┼čhis edilebilir. Ayr─▒l─▒k anksiyetesi bozuklu─ču olan ki┼čiler, ba─čl─▒ olduklar─▒ insanlardan ayr─▒lmaktan korkarlar.

Genellikle, ayr─▒l─▒rken ba─čl─▒l─▒k fig├╝rlerine bir t├╝r zarar veya istenmeyen bir ┼čey olaca─č─▒ndan endi┼če ederler. Bu korku, onlar─▒n ba─čl─▒l─▒k fig├╝rlerinden ayr─▒lmaktan ve yaln─▒z kalmaktan ka├ž─▒nmalar─▒na yol a├žar. Ayr─▒l─▒k anksiyetesi olan ki┼čiler, ba─članma fig├╝rlerinden ayr─▒lma konusunda kabuslar g├Ârebilir veya fiziksel belirtiler ya┼čayabilir. Bu kursa kaydoldu─čunuzda ├žok daha fazlas─▒n─▒ bulacaks─▒n─▒z. Bu kursa kaydolman─▒z─▒ kesinlikle ├Âneriyoruz. Bu kursa kat─▒lmak i├žin hi├ž bir altyap─▒ya gerek yok. Hangi ya┼čtan, cinsten olursan─▒z olun ┼čimdi bu kursa kat─▒labilirsiniz. Hemen ┼čimdi ├Âm├╝r boyu eri┼čim i├žin, kendinizi ve kariyerinizi geelce─činizle ┼čekillendirmek i├žin daha fazla neden bekleyesiniz ki? Se├žici mutizm:

Anksiyete ile ili┼čkili biraz nadir g├Âr├╝len bir bozukluk, se├žici mutizmdir. Se├žici mutizm, insanlar normal dil becerilerine sahip olmalar─▒na ra─čmen belirli sosyal durumlarda konu┼čamad─▒klar─▒nda ortaya ├ž─▒kar. Se├žici mutizm genellikle 5 ya┼č─▒ndan ├Ânce ortaya ├ž─▒kar ve genellikle a┼č─▒r─▒ utanga├žl─▒k, sosyal utan├ž korkusu, kompulsif ├Âzellikler, geri ├žekilme, tutunma davran─▒┼č─▒ ve ├Âfke n├Âbetleri ile ili┼čkilendirilir. Se├žici mutizm te┼čhisi konan ki┼čilere genellikle ba┼čka anksiyete bozukluklar─▒ da te┼čhis edilir. Risk fakt├Ârleri Ara┼čt─▒rmac─▒lar, hem genetik hem de ├ževresel fakt├Ârlerin bir anksiyete bozuklu─ču geli┼čtirme riskine katk─▒da bulundu─čunu buluyorlar. Her t├╝r anksiyete bozuklu─ču i├žin risk fakt├Ârleri de─či┼čebilse de, her t├╝r anksiyete bozuklu─ču i├žin baz─▒ genel risk fakt├Ârleri ┼čunlar─▒ i├žerir: ├çocukluk ├ža─č─▒nda utanga├žl─▒k veya davran─▒┼čsal engellemenin miza├ž ├Âzellikleri Erken ├žocuklukta veya yeti┼čkinlikte stresli ve olumsuz ya┼čam veya ├ževresel olaylara maruz kalma Biyolojik akrabalarda anksiyete veya di─čer ak─▒l hastal─▒klar─▒ ├Âyk├╝s├╝ Tiroid sorunlar─▒ veya kalp aritmileri veya kafein veya di─čer maddeler / ila├žlar gibi baz─▒ fiziksel sa─čl─▒k durumlar─▒ anksiyete semptomlar─▒ ├╝retebilir veya ┼čiddetlendirebilir; olas─▒ bir anksiyete bozuklu─čunun de─čerlendirilmesinde fiziksel sa─čl─▒k muayenesi yard─▒mc─▒ olur. Tedaviler ve Terapiler Anksiyete bozukluklar─▒ genellikle psikoterapi, ila├ž tedavisi veya her ikisiyle tedavi edilir. Kayg─▒y─▒ tedavi etmenin bir├žok yolu vard─▒r ve insanlar kendileri i├žin en iyi olan tedaviyi se├žmek i├žin doktorlar─▒yla birlikte ├žal─▒┼čmal─▒d─▒r. Psikoterapi Psikoterapi veya “konu┼čma terapisi”, anksiyete bozuklu─ču olan ki┼čilere yard─▒mc─▒ olabilir. Etkili olabilmesi i├žin, psikoterapi ki┼činin belirli endi┼čelerine y├Ânelik olmal─▒ ve onun ihtiya├žlar─▒na g├Âre ┼čekillendirilmelidir. Bili┼čsel davran─▒┼č├ž─▒ terapi Bili┼čsel Davran─▒┼č├ž─▒ Terapi (BDT), anksiyete bozuklu─ču olan ki┼čilere yard─▒mc─▒ olabilecek bir t├╝r psikoterapi ├Ârne─čidir. ─░nsanlara kayg─▒ ├╝reten ve korkutucu nesne ve durumlara farkl─▒ d├╝┼č├╝nme, davran─▒┼č ve tepki verme yollar─▒ ├Â─čretir. CBT, insanlar─▒n sosyal anksiyete bozuklu─čunu tedavi etmek i├žin hayati ├Ânem ta┼č─▒yan sosyal becerileri ├Â─črenmelerine ve uygulamalar─▒na da yard─▒mc─▒ olabilir. Bu kursa kaydoldu─čunuzda ├žok daha fazlas─▒n─▒ bulacaks─▒n─▒z. Bu kursa kaydolman─▒z─▒ kesinlikle ├Âneriyoruz. Bu kursa kat─▒lmak i├žin hi├ž bir altyap─▒ya gerek yok.

Hangi ya┼čtan, cinsten olursan─▒z olun ┼čimdi bu kursa kat─▒labilirsiniz. Hemen ┼čimdi ├Âm├╝r boyu eri┼čim i├žin, kendinizi ve kariyerinizi gelece─činizle ┼čekillendirmek i├žin daha fazla neden bekleyesiniz ki? Bili┼čsel terapi ve maruz kalma terapisi, sosyal anksiyete bozuklu─čunu tedavi etmek i├žin birlikte veya kendi ba┼člar─▒na s─▒kl─▒kla kullan─▒lan iki BDT y├Ântemidir. Bili┼čsel terapi, anksiyete bozukluklar─▒n─▒n alt─▒nda yatan yard─▒mc─▒ olmayan veya ├žarp─▒k d├╝┼č├╝nceleri tan─▒mlamaya, sorgulamaya ve ard─▒ndan etkisiz hale getirmeye odaklan─▒r. Maruz kalma terapisi, insanlar─▒n ka├ž─▒nmakta olduklar─▒ faaliyetlere kat─▒lmalar─▒na yard─▒mc─▒ olmak i├žin bir anksiyete bozuklu─čunun alt─▒nda yatan korkularla y├╝zle┼čmeye odaklan─▒r. Maruz kalma terapisi bazen gev┼čeme egzersizleri ve / veya g├Âr├╝nt├╝lerle birlikte kullan─▒l─▒r. BDT bireysel olarak veya benzer zorluklar─▒ olan bir grup insanla yap─▒labilir. Kat─▒l─▒mc─▒lar─▒n oturumlar aras─▒nda tamamlamalar─▒ i├žin genellikle “ev ├Âdevi” verilir. ─░la├ž tedavisi ─░la├ž, anksiyete bozukluklar─▒n─▒ iyile┼čtirmez, ancak semptomlar─▒ hafifletmeye yard─▒mc─▒ olabilir. Anksiyete i├žin ila├ž, bir psikiyatrist veya birinci basamak sa─čl─▒k hizmeti sa─člay─▒c─▒s─▒ gibi doktorlar taraf─▒ndan re├žete edilir. Baz─▒ eyaletler, ├Âzel e─čitim alm─▒┼č psikologlar─▒n psikiyatrik ila├žlar─▒ re├žete etmelerine de izin verir. Anksiyete bozukluklar─▒yla sava┼čmak i├žin kullan─▒lan en yayg─▒n ila├ž s─▒n─▒flar─▒, anti-anksiyete ila├žlar─▒ (benzodiazepinler gibi), antidepresanlar ve beta blokerlerdir. Anti-Anksiyete ─░la├žlar─▒ Anti-anksiyete ila├žlar─▒ kayg─▒, panik atak veya a┼č─▒r─▒ korku ve endi┼če belirtilerini azaltmaya yard─▒mc─▒ olabilir. En yayg─▒n anksiyete ├Ânleyici ila├žlara benzodiazepinler denir. Benzodiazepinler bazen genelle┼čtirilmi┼č anksiyete bozuklu─ču i├žin birinci basamak tedaviler olarak kullan─▒lsa da, hem faydalar─▒ hem de dezavantajlar─▒ vard─▒r. Benzodiazepinlerin baz─▒ faydalar─▒, anksiyeteyi gidermede etkili olmalar─▒ ve genellikle anksiyete i├žin re├žete edilen antidepresan ila├žlardan daha h─▒zl─▒ etki g├Âstermeleridir. Benzodiazepinlerin baz─▒ dezavantajlar─▒, insanlar─▒n uzun bir s├╝re boyunca al─▒nmalar─▒ durumunda onlara kar┼č─▒ tolerans geli┼čtirebilmeleri ve ayn─▒ etkiyi elde etmek i├žin daha y├╝ksek ve daha y├╝ksek dozlara ihtiya├ž duyabilmeleridir. Hatta baz─▒ insanlar onlara ba─č─▒ml─▒ hale gelebilir.

Bu kursa kaydoldu─čunuzda ├žok daha fazlas─▒n─▒ bulacaks─▒n─▒z. Bu kursa kaydolman─▒z─▒ kesinlikle ├Âneriyoruz. Bu kursa kat─▒lmak i├žin hi├ž bir altyap─▒ya gerek yok. Hangi ya┼čtan, cinsten olursan─▒z olun ┼čimdi bu kursa kat─▒labilirsiniz. Hemen ┼čimdi ├Âm├╝r boyu eri┼čim i├žin, kendinizi ve kariyerinizi gelece─činizle ┼čekillendirmek i├žin daha fazla neden bekleyesiniz ki? Bu sorunlardan ka├ž─▒nmak i├žin doktorlar genellikle k─▒sa s├╝reler i├žin benzodiazepin re├žete eder, bu ├Âzellikle ya┼čl─▒ yeti┼čkinler, madde ba─č─▒ml─▒l─▒─č─▒ sorunlar─▒ olan ki┼čiler ve kolayca ilaca ba─č─▒ml─▒ hale gelen ki┼čiler i├žin yararl─▒ olan bir uygulamad─▒r. ─░nsanlar aniden benzodiazepin almay─▒ b─▒rak─▒rsa, yoksunluk semptomlar─▒ olabilir veya anksiyeteleri geri gelebilir. Bu nedenle, benzodiazepinler yava┼č├ža azalt─▒lmal─▒d─▒r. Siz ve doktorunuz ilac─▒ b─▒rakma zaman─▒n─▒n geldi─čine karar verdi─činizde, doktor dozunuzu yava┼č ve g├╝venli bir ┼čekilde azaltman─▒za yard─▒mc─▒ olacakt─▒r. Uzun s├╝reli kullan─▒m i├žin, benzodiazepinler genellikle anksiyete i├žin ikinci basamak bir tedavi olarak kabul edilir (antidepresanlar birinci basamak tedavi olarak kabul edilir) ve semptomlar─▒n herhangi bir ├╝z├╝c├╝ alevlenmeleri i├žin “gerekti─či kadar” bir tedavi olarak kabul edilir. Bu kursa kaydoldu─čunuzda ├žok daha fazlas─▒n─▒ bulacaks─▒n─▒z. Bu kursa kaydolman─▒z─▒ kesinlikle ├Âneriyoruz. Bu kursa kat─▒lmak i├žin hi├ž bir altyap─▒ya gerek yok. Hangi ya┼čtan, cinsten olursan─▒z olun ┼čimdi bu kursa kat─▒labilirsiniz. Hemen ┼čimdi ├Âm├╝r boyu eri┼čim i├žin, kendinizi ve kariyerinizi gelece─činizle ┼čekillendirmek i├žin daha fazla neden bekleyesiniz ki? Farkl─▒ bir anti-anksiyete ilac─▒ t├╝r├╝ buspirondur. Buspiron, ├Âzellikle kronik anksiyete tedavisi i├žin endike olmas─▒na ra─čmen benzodiazepin olmayan bir ila├žt─▒r. Bu kursta ├žok daha fazlas─▒n─▒ bulacaks─▒n─▒z.

T├╝m bu verdi─čimiz bilgiler i├žinde fobiler, ayr─▒ bir yer tutmaktad─▒r. Bu kurs fobiler ve ba┼ča ├ž─▒kma yollar─▒n─▒ i┼člemektedir.

Bu kursta sunulan bilgiler s├╝rekli g├╝ncellenmektedir. Alaca─č─▒n─▒z Udemy sertifikas─▒n─▒n size hayat─▒n─▒zda ve kariyerinizde, kendinizi geli┼čtirmesinin yan─▒nda ├žok f─▒rsatlar sunaca─č─▒n─▒ biliyoruz. Bu kurstaki bilgilerin ├Â─čretmenleriniz, akademisyenlerimiz ve uzman teknik ekibimizce s├╝rekli olarak eklenerek derslerin artt─▒r─▒lmas─▒, s─▒k aral─▒klarla kursunuzu kontrol etmenizi gerektirir. ├ľm├╝r boyu ula┼č─▒m─▒z olan bu kurs, bu sayede size daha g├╝ncel ve farkl─▒ yakla┼č─▒mdaki bilgileri sunmaya devam edecektir.

 

Who this course is for

  • Bu kurs, fobilerle ba┼ča ├ž─▒kma yollar─▒ ile ilgili bilgi sahibi olmak isteyen herkes i├žin olu┼čturulmu┼čtur.

 

Course content

  • Giri┼č
    • Giri┼č
    • Ders – 2
    • Ders – 3
    • Ders – 4
    • Ders – 5
    • Ders – 6
    • Ek Ders

 

­čç╣­čçĚ Fobilerle Ba┼ča ├ç─▒kma Yollar─▒ Kursu­čç╣­čçĚ Fobilerle Ba┼ča ├ç─▒kma Yollar─▒ Kursu

Time remaining or 15 enrolls left

 

Don’t miss any coupons by joining our Telegram group 

Udemy Coupon Code 100% off | Udemy Free Course | Udemy offer | Course with certificate