🇪🇸 Seis pasos para el bienestar laboral

🇪🇸 Seis pasos para el bienestar laboral

Seis pasos para el bienestar laboral

Estrés, burnout y bienestar en el trabajo. Una estrategia de fácil aplicación y de alto impacto para el trabajo.

Language: spanish

Note: 0/5 (0 notes) 203 students  New course 

Instructor(s): Ceci Mansilla

Last update: 2022-09-30

What you’ll learn

  • Qué es el bienestar en el trabajo.
  • Qué es el burnout, cómo identificarlo y cómo reducirlo.
  • Estrategia de seis pasos para lograr el bienestar en el trabajo.
  • Contenidos Extra sobre el trabajo remoto. Sus beneficios, desafíos y estratégicas prácticas y accionables para lograr el bienestar.

 

Requirements

  • No hay ningún requisito. Cualquier persona puede tomar este curso.

 

Description

Los niveles de agotamiento y estrés relacionado con el trabajo están aumentando en el mundo post-pandémico actual.

Como personas que trabajan, habrán visto cómo el estrés y los problemas de salud mental suelen pasar desapercibidos. Esto se debe a que, en muchos casos, las personas dudan en buscar ayuda debido a la vergüenza, el temor al estigma, las expectativas de que las cosas nunca mejorarán o la falta de un programa activo de bienestar de los empleados dentro de su organización.

Este curso online presenta seis pasos simples y de alto impacto que puede tomar para promover e integrar el bienestar en la vida laboral y personal.

Aquellos que asistan a esta sesión pueden esperar:

  • Aprenderán qué es el bienestar en el trabajo y cuáles son sus características principales. Presentaremos un nuevo paradigma y nos moveremos del concepto de “work-life balance” al de “bienestar” en el trabajo.

  • Conocerás los seis pilares del bienestar de las personas que trabajan.

  • Aprenderás estratégias para reconocer el burnout y cómo gestionarlo.

  • Aprenderás una estrategia de seis pasos para gestionar y promover tu bienestar (y el de tu equipo) en el trabajo.

  • Aprenda seis maneras poderosas de mejorar su bienestar en el lugar de trabajo y cómo incorporarlas en sus rutinas diarias.

  • Extra: Módulo exclusivo sobre el trabajo remoto. Aprenderás sus beneficios, desafíos y estrategias prácticas y accionables para promover el bienestar trabajando a distancia.

Más de 35 mil estudiantes ya me eligieron, te espero en este curso corto y de alto impacto para que hoy mismo tomes acción y estés un paso más cerca de lograr el bienestar en el trabajo.

Nos vemos!

Ceci

 

Who this course is for

  • Personas que busquen lograr el bienestar en el trabajo.
  • Personas que se sientan cansadas, agotadas y/o estresadas y busquen nuevas herramientas para sentirse mejor.
  • Personas que necesitan organizar mejor sus actividades personales y las laborales en pos de un mayor bienestar para ellas y quienes las rodean.

 

Course content

  • Introducción
    • Presentación del programa
    • Contexto global – Estrés y burnout
  • El bienestar en el trabajo
    • Cómo promover una cultura de bienestar en el trabajo
    • Work-life balance vs bienestar en el trabajo
    • Siete pilares para el bienestar en el trabajo
    • Ejercicio de aplicación: Bienestar en el trabajo
  • Estrés y burnout en el trabajo
    • Reconocer e identificar el burnout en el trabajo
    • Seis causas del burnout – Maslach inventory
    • ¿Cómo se ve el burnout en el trabajo?
  • Seis pasos para lograr el bienestar
    • Presentación del modelo
    • Paso 1: Entender qué significa el bienestar en el trabajo
    • Paso 2: Analiza tu situación actual
    • Paso 3: Define tu visión
    • Paso 4: Crea tu plan de acción
    • Paso 5: Hora de actuar
    • Paso 6: Evaluar, ajustar y repetir
  • Conclusión y cierre del programa
    • Conclusión y recap del programa
    • Clase Extra: Bonus y más!
  • Contenido Extra: El bienestar trabajando remoto
    • Beneficios del trabajo remoto
    • Acciones para promover el bienestar remoto

 

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