Seis pasos para el bienestar laboral
Estrés, burnout y bienestar en el trabajo. Una estrategia de fácil aplicación y de alto impacto para el trabajo.
Language: spanish
Note: 0/5 (0 notes) 203 students New course
Instructor(s): Ceci Mansilla
Last update: 2022-09-30
What you’ll learn
- Qué es el bienestar en el trabajo.
- Qué es el burnout, cómo identificarlo y cómo reducirlo.
- Estrategia de seis pasos para lograr el bienestar en el trabajo.
- Contenidos Extra sobre el trabajo remoto. Sus beneficios, desafíos y estratégicas prácticas y accionables para lograr el bienestar.
Requirements
- No hay ningún requisito. Cualquier persona puede tomar este curso.
Description
Los niveles de agotamiento y estrés relacionado con el trabajo están aumentando en el mundo post-pandémico actual.
Como personas que trabajan, habrán visto cómo el estrés y los problemas de salud mental suelen pasar desapercibidos. Esto se debe a que, en muchos casos, las personas dudan en buscar ayuda debido a la vergüenza, el temor al estigma, las expectativas de que las cosas nunca mejorarán o la falta de un programa activo de bienestar de los empleados dentro de su organización.
Este curso online presenta seis pasos simples y de alto impacto que puede tomar para promover e integrar el bienestar en la vida laboral y personal.
Aquellos que asistan a esta sesión pueden esperar:
Aprenderán qué es el bienestar en el trabajo y cuáles son sus características principales. Presentaremos un nuevo paradigma y nos moveremos del concepto de “work-life balance” al de “bienestar” en el trabajo.
Conocerás los seis pilares del bienestar de las personas que trabajan.
Aprenderás estratégias para reconocer el burnout y cómo gestionarlo.
Aprenderás una estrategia de seis pasos para gestionar y promover tu bienestar (y el de tu equipo) en el trabajo.
Aprenda seis maneras poderosas de mejorar su bienestar en el lugar de trabajo y cómo incorporarlas en sus rutinas diarias.
Extra: Módulo exclusivo sobre el trabajo remoto. Aprenderás sus beneficios, desafíos y estrategias prácticas y accionables para promover el bienestar trabajando a distancia.
Más de 35 mil estudiantes ya me eligieron, te espero en este curso corto y de alto impacto para que hoy mismo tomes acción y estés un paso más cerca de lograr el bienestar en el trabajo.
Nos vemos!
Ceci
Who this course is for
- Personas que busquen lograr el bienestar en el trabajo.
- Personas que se sientan cansadas, agotadas y/o estresadas y busquen nuevas herramientas para sentirse mejor.
- Personas que necesitan organizar mejor sus actividades personales y las laborales en pos de un mayor bienestar para ellas y quienes las rodean.
Course content
- Introducción
- Presentación del programa
- Contexto global – Estrés y burnout
- El bienestar en el trabajo
- Cómo promover una cultura de bienestar en el trabajo
- Work-life balance vs bienestar en el trabajo
- Siete pilares para el bienestar en el trabajo
- Ejercicio de aplicación: Bienestar en el trabajo
- Estrés y burnout en el trabajo
- Reconocer e identificar el burnout en el trabajo
- Seis causas del burnout – Maslach inventory
- ¿Cómo se ve el burnout en el trabajo?
- Seis pasos para lograr el bienestar
- Presentación del modelo
- Paso 1: Entender qué significa el bienestar en el trabajo
- Paso 2: Analiza tu situación actual
- Paso 3: Define tu visión
- Paso 4: Crea tu plan de acción
- Paso 5: Hora de actuar
- Paso 6: Evaluar, ajustar y repetir
- Conclusión y cierre del programa
- Conclusión y recap del programa
- Clase Extra: Bonus y más!
- Contenido Extra: El bienestar trabajando remoto
- Beneficios del trabajo remoto
- Acciones para promover el bienestar remoto
Time remaining or 816 enrolls left
| Don’t miss any coupons by joining our Telegram group |
