Temel Farkındalık Eğitimi
Mindfulness Uygulamalarıyla Beslenen Temel Farkındalık Eğitimi
Language: turkish
Note: 4.3/5 (149 notes) 2,438 students
Instructor(s): Ayçin Teker
Last update: 2020-12-25
What you’ll learn
- Dikkat, odaklanma ve konsantrasyon gelişimi, şimdi ve buradanın farkındalığı, nefes&beden farkındalığı, duyguların farkındalığı, iletişim ve ilişkilerde mevcut olma, dingin zihin, günlük uygulamalar, kitap önerileri
Requirements
- Herhangi bir ön koşul bulunmamaktadır.
Description
Bu Program, kişisel farkındalık yolculuğuna çıkmaya gönüllü olup nereden başlayacağına henüz karar veremeyenler veya bu yolculuğa çıkmış olup gelişimini ilerletmek isteyenler, hayatın karmaşası içerisinde aynı döngüleri yaşayanlar, ilişkilerinde derinleşmek isteyenler için hazırlandı.
Program Kazanımları:
– Nefes & Beden farkındalığıyla şimdi ve burada olma deneyimi
– Gün içerisinde pratik uygulamalarla dikkat, odaklanma ve konsantrasyon gelişimi
– Duyguların farkındalığı ile empatik ve güvenli iletişim
– Dingin zihin
– Günlük hayatın içinde farkındalık pratikleri
– Kitap önerileri
Who this course is for
- Kişisel farkındalık yolculuğuna çıkmaya gönüllü olup nereden başlayacağını henüz karar veremeyenler, bu yolculuğa çıkmış olup gelişimini ilerletmek isteyenler, hayatın karmaşası içerisinde aynı döngüleri yaşayanlar, ilişkilerinde derinleşmek isteyenler
Course content
- Temel Farkındalık Programı
- Farkındalığın Temel Tutumları
- Dikkat ve Dikkati Yönlendirme Becerisi
- Kendini Gözlemleme
- Farkındalık ve Zihin Yapısı
- Nefes & Beden Farkındalığı ve Uygulaması
- Duyguların Farkındalığı
- Şükran Duygusu
- Günlük Hayatta Farkındalık Uygulamaları
- Beden Tarama Mindfulness Uygulaması
Time remaining or 705 enrolls left
| Don’t miss any coupons by joining our Telegram group |
